Je soigne mon coude

Nos conseils et astuces

L'avis d'un professionnel de santé qualifié reste primordial afin de vous guider au mieux dans vos soins et besoins.

Dans le cas de la vie quotidienne

  • Dans le cas de la vie quotidienne, éviter les mouvements de préhension forcée (mouvement avec un tournevis). Selon la prescription de votre médecin, une attelle de poignet peut être utile pour limiter les mouvements douloureux.

Dans le cadre sportif (tennis, golf…)

  • Dans le cadre sportif (tennis, golf…), adapter le matériel à votre morphologie et à votre pratique. Un bracelet épicondylien avec son effet de contention peut être utilisé pendant l’exercice, en cas de douleur. Les conseils d’un professionnel, pour corriger le geste sportif, limitera le risque de récidive.

Selon votre situation, de la kinésithérapie pourra être prescrite par votre médecin traitant.

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